Co ajurweda zaleca w wypadku pojawienia się dość ogólnie pojętych problemów z trawieniem? Zobaczcie listę poniżej!
- żucie ziarna prażonego kuminu (kmin rzymski)
- 1 łyżeczka utartego świeżego imbiru + sól do smaku + sok z cytryny 1/2 łyżeczki – jeść 30 min przed posiłkiem lub wymieszać z posiłkiem
- 200ml wody + 1 łyżeczka asafoetidy – gotować / przestudzić / wypić ciepłe (ew. + szczypta soli)
- proszek: gałka muszkatołowa (10g), kumin (10g), koper włoski (10g), imbir (5g) – wymieszać i jeść 1 łyżeczkę dziennie po jedzeniu
Poniżej przedstawiamy też nasze remedium na bóle brzucha z użyciem asafoetidy. Dołączamy też inne ajurwedyjskie sposoby ratowania się w przypadku rozstroju żołądka czy bólów jelitowych.
- sok z aloesu
- 1 łyżeczkę ghee podgrzać na patelni + 2 szczypty asafoetidy / odstawić – ciepłą pastą smarować palcem wokół pępka
niemowlęta przy kolce, posmarować wokół pępka i przywodzić nóżki do brzuszka - 200ml wody + 1 łyżeczka asafoetidy / gotować / przestudzić – wypić ciepłe (ew. + szczypta soli)
- lub 1 łyżeczka asafoetidy – włożyć do ust i popić
Oczywiście, jeśli problemy z trawieniem pojawiają się częściej, trzeba nimi zająć się poważniej i poszukać PRZYCZYNY dolegliwości. Kumin czy asafoetida, choćby najskuteczniejsze, nie zastąpią zdrowej diety, dobrych nawyków czy czasami po prostu wizyty u lekarza!
