jednym z prostych sposobów złagodzenia bólu jest spożywanie mieszanki przypraw i masowanie domowym olejem przeciwbólowym.
Przygotuj po 10g:
- kozieradka,
- cynamon,
- imbir,
- gałka,
- anyż (proszek).
Wymieszaj. Jedz 2x dziennie po 1 łyżeczce po posiłku i popijaj ciepłą wodą.
Olej przeciwbólowy:
- 250ml oleju sezamowego,
- 1 łyżka czosnku,
- 1/2 łyżki imbiru (lub parę goździków),
Podgrzewaj do zbrązowienia a potem przecedź.
Tak przygotowanym ciepłym olejem smaruj stawy.
Olej ten zastosować do wszelkich bólów ciała, także po porodzie (normalnym po 10 dniach, po cesarce po 21 dniach, plecy i nogi można masować już 1 dzień po porodzie)
Wyeliminuj z diety żółty ser, mleko i mięso.
No i ruch, ruch, ruch! Łagodny, uważny, ale regularny ruch!
