Grażyna Kotlorz - instruktor jogi

Ci z was, którzy są w jodze naprawdę kiepscy, trafili we właściwe miejsce. Mam nadzieję, że wszyscy pozwolicie sobie być zupełnie do kitu, porzucić staranie o doskonałość. Prawdziwa joga nie polega na idealnej pozycji: to właśnie w tych pozycjach, które wychodzą wam beznadziejnie, naprawdę czujecie siebie. Jogę trzeba czuć od wewnątrz, a nie szukać doskonałości, która przeniknie z zewnątrz do środka.

~Claire Dederer

Cennik

Karnet Open
140 PLN
Karnet - 8 zajęć
120 PLN
Karnet - 4 zajęcia
80 PLN
1 wejście
25 PLN

Wszystkie karnety obowiązują w danym miesiącu kalendarzowym.

 

Wykupienie karnetu jest równoznaczne z akceptacją regulaminu obowiązującego w Złoty Środek Studio Pracy z Ciałem.

 

Prowadzimy również zajęcia jogi poza naszym Studiem – w Rudzie Śląskiej i na Uniwersytecie III Wieku przy GWSH Katowice. Więcej informacji

Harmonogram

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
17:00
Joga
17:00 - 18:30
17:30
18:00
Joga
18:00 - 19:30
Joga
18:00 - 19:30
18:30
19:00
19:30
Joga
19:30 - 21:00
Joga
19:30 - 21:00
20:00
20:30

Poniedziałek

  • Joga
    18:00 - 19:30

Wtorek

  • Joga
    17:00 - 18:30

Środa

  • Joga
    19:30 - 21:00

Czwartek

  • Joga
    18:00 - 19:30

Piątek

  • Joga
    19:30 - 21:00
No events available!

Pytania

Dla kogo przeznaczone są nasze zajęcia jogi?

Joga jest formą ćwiczeń fizycznych połączonych z nauką oddechu i relaksu. Zajęcia w Studiu przeznaczone są dla wszytskich osób niezależnie od poziomu zaawansowania, płci czy wieku. Do grupy można dołączyć w dowolnym momencie bez wcześniejszych zapisów

Czego potrzebujesz do praktyki?

Aby ćwiczyć jogę, wystarczą dobre chęci i wygodny strój.

Jak wyglądaja zajęcia?

Zajęcia trwają 90 minut. Rozpoczynają się i kończą relaksem. Praktykujemy boso na specjalnej macie. Do dyspozycji uczestników zajęć jest sprzęt, który znajduje się w studiu – maty, klocki, bolstery, paski, koce i inne.

Jakie szkoły jogi u nas znajdziesz?

Prowadzimy zajęcia w oparciu o następujące szkoly: Iyengara, Sivananda, Vinyasa Krama.