Uncategorized / 03.11.2018

 

Oto kolejny sposób pracy nad sobą. Czterdzieści zasad Inyata Khana. Cytuję je w oparciu o książkę Macieja Wieloboba „Medytacja w życiu codziennym”.  Każda z nich to wymóg „mojego uczciwego ja” a nie jakichś reguł zewnętrznych.

Uncategorized / 03.11.2018

 Jak dbać o płuca i górne drogi oddechowe? Zimą bardzo często mierzymy się z dolegliwościami płuc i górnych dróg oddechowych. Wokół nas nieustannie ktoś kaszle i kicha, kupujemy syropy i reklamowane tabletki. A skutek naszych wysiłków niejednokrotnie daleki jest od oczekiwanego. Być może dlatego, że w tej naszej trosce o zdrowie patrzymy na siebie jak na zbiór narządów i układów, z których każdy wymaga innego leku, a nie jak na złożoną całość. Chcemy leczyć płuca, nas, gardło, a nie człowieka.
Uncategorized / 02.09.2018

Jednym z elementów jogi, dla wielu uczniów i nauczycieli najważniejszym, jest ASANA. Asana czyli pozycja, do której się wchodzi, w której się trwa i z której się wychodzi. Wszystkie te etapy wykonuje się w ściśle określony sposób. Nad stopniem owej ścisłości można prowadzić (i prowadzi się) nieustanne dyskusje.

Uncategorized / 27.08.2018

Przypomnij sobie widok pięknego jeziora. Jego woda jest krystalicznie czysta, spokojna, przejrzysta. Dostrzegasz dno i widzisz wszystko, co tam się znajduje. Każdy przedmiot widzisz dokładnie i poprawnie go identyfikujesz. W tafli tej wody możesz przejrzeć się jak w lustrze i widzisz wówczas swoją prawdziwą twarz - bez kłamstw i zniekształceń.