W ujęciu ajurwedyjskim toksyny to „ama”, stąd nazwa preparatu oczyszczającego organizm.Przepis jest prosty, skuteczny, bezpieczny i tani. Zawdzięczam go doktorowi Partapowi Chauhanowi. Anty-Ama: 1 łyżka imbiru w proszku1 łyżka kuminu…
Jakie są korzyści wykonywania pranajamy? W dzisiejszym wpisie przedstawiam jak Upaniszady podkreślają rolę oddechu, którego związek z naszym samopoczuciem i zdrowiem jest dzisiaj faktem niezaprzeczalnym. Pewnego razu spierały się tchnienia życiowe…
czyli list otwarty do ucznia/uczennicy… To ja, twoja nauczycielka jogi. Spotykamy się mniej lub bardziej regularnie na sali. Raz uda mi się przybyć wcześniej i wtedy witam cię „anielskim (tak…
Przypomnij sobie widok pięknego jeziora. Jego woda jest krystalicznie czysta, spokojna, przejrzysta. Dostrzegasz dno i widzisz wszystko, co tam się znajduje. Każdy przedmiot widzisz dokładnie i poprawnie go identyfikujesz. W…