Warto codziennie poświęcić kilka chwil na relaks oczu. Jest to ważne zwłaszcza wtedy, gdy pracujesz przy komputerze albo narażasz swój wzrok na sztuczne oświetlenie. Jak dbać o oczy? Podajemy kilka…
Refluks przełyku, a dokładnie refluks żołądkowo-przełykowy, to cofanie się treści pokarmowej i soków żołądkowych do przełyku. Objawy refluksu to m.in. palenie w przełyku. Refluks przełyku, fachowo nazywany refluksem żołądkowo-przełykowym, jest uciążliwą…
Co ajurweda zaleca w wypadku pojawienia się dość ogólnie pojętych problemów z trawieniem? Zobaczcie listę poniżej! żucie ziarna prażonego kuminu (kmin rzymski)1 łyżeczka utartego świeżego imbiru + sól do smaku…
Składniki: czarny pieprz, kurkuma, cynamon, kardamon, imbir. Przygotowanie:Wszystko w proszku, po 1 małej łyżeczce, wymieszać. Dodać 5 łyżeczek brązowego cukru, wymieszać.Dodać miód - wymieszać, żeby powstała gęsta papka. Jeść 2-3…
Ten masaż ajurwedyjski stanowi część tradycyjnego programu oczyszczającego i odmładzającego PANCA KARMA. W trakcie jego wykonywania całe ciało jest intensywnie masowane dużą ilością oleju (oleju z ziołami), aby oczyścić organizm…
Olej rycynowy dobroczynnie działa na skórę, włosy, paznokcie, ale także na narządy wewnętrzne! Jest wysoko ceniony w ajurwedzie, poleca go także Edgar Cayce (o nim niebawem). Zastosowanie zewnętrzne oleju to…
Jest to prastara, od tysiącleci znana i stosowana w Indiach, ziołowa formuła w postaci gęstej pasty. Tworzy ją unikatowa kombinacja ponad 49 najcenniejszych ziół i srebra połączonych z bogatym w…
Poniżej cytuję artykuł Agnieszki Wielobób na temat tego, jak poradzić sobie, gdy okazuje się, że jakieś pożywienie nie do końca nam służy. Temat ciekawy, i wiem z doświadczenia, wcześniej lub…
Ajurweda pojawiła się w moim życiu zupełnie niespodziewanie jako odpowiedź na poszukiwania zdrowia, spokoju i harmonii oraz jako logiczna dość (choć nieoczekiwana) konsekwencja zainteresowania jogą i masażem. Pojawiła się i…
Jak dbać o płuca i górne drogi oddechowe? Zimą bardzo często mierzymy się z dolegliwościami płuc i górnych dróg oddechowych. Wokół nas nieustannie ktoś kaszle i kicha, kupujemy syropy i reklamowane…